Trái tim đôi khi lạc nhịp, đưa ta đến những cung bậc cảm xúc khó lý giải. Yêu đơn phương, “say nắng” một người không dành cho mình… là những trải nghiệm khiến ta băn khoăn “Làm Thế Nào để Không Thích Một Người?”. Hãy cùng Thích Thả Thính tìm lời giải đáp cho chính mình.
Hiểu Rõ Cảm Xúc Của Bản Thân
Bước đầu tiên và quan trọng nhất là bạn cần phải hiểu rõ cảm xúc của chính mình. Bạn có chắc chắn rằng mình “thích” người đó, hay chỉ là cảm giác rung động nhất thời?
Đôi khi, ta nhầm lẫn giữa “thích” và “ngưỡng mộ”. Có thể bạn bị thu hút bởi ngoại hình, tài năng, hay tính cách nổi bật nào đó của đối phương. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn thực sự có tình cảm với họ.
Hãy dành thời gian để chiêm nghiệm lại cảm xúc của bản thân. Viết nhật ký, trò chuyện với bạn bè thân thiết, hoặc tham gia các diễn đàn chia sẻ tâm sự… là những cách hiệu quả để bạn nhìn nhận vấn đề một cách khách quan hơn.
Cô gái viết nhật ký
Giảm Thiểu Tiếp Xúc
“Lửa gần rơm lâu ngày cũng bén”, tiếp xúc thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó lòng dứt bỏ cảm xúc với một ai đó. Do đó, hạn chế gặp gỡ, trò chuyện, hay theo dõi người ấy trên mạng xã hội là điều cần thiết lúc này.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách:
- Hạn chế gặp gỡ, trò chuyện trực tiếp, trừ trường hợp bất khả kháng.
- Tạm thời “ẩn” hoặc “bỏ theo dõi” người ấy trên các nền tảng mạng xã hội.
- Tránh xa những địa điểm, hoạt động mà bạn có khả năng gặp gỡ người đó.
Bỏ theo dõi trên điện thoại
Tập Trung Vào Bản Thân
Thay vì dành thời gian để suy nghĩ về người ấy, hãy tập trung vào bản thân mình nhiều hơn. Hãy làm những điều bạn yêu thích, theo đuổi đam mê, phát triển bản thân…
Khi bạn tự tin và hạnh phúc với chính mình, bạn sẽ thấy rằng việc “quên” đi một ai đó không còn quá khó khăn nữa.
Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:
- Tham gia một khóa học nâng cao kỹ năng, kiến thức.
- Tìm kiếm một sở thích mới, thử thách bản thân.
- Dành thời gian cho gia đình, bạn bè, những người yêu thương bạn.
“Con trai thích được quan tâm như thế nào?” – Hãy dành sự quan tâm ấy cho chính mình, bạn xứng đáng với điều đó!
Mở Lòng Với Những Mối Quan Hệ Mới
Đừng để bản thân “bắc nhốt” trong những cảm xúc tiêu cực. Hãy mở lòng với những mối quan hệ mới, cho bản thân cơ hội để tìm kiếm hạnh phúc đích thực.
Tham gia các hoạt động xã hội, kết bạn mới, hoặc thử sức với các ứng dụng hẹn hò… là những cách tuyệt vời để bạn mở rộng mối quan hệ và tìm kiếm “một nửa” phù hợp.
“Thế nào là văn giải thích?” – Giải Thích Cho Bản Thân
Đôi khi, lý trí và con tim không “đồng điệu” với nhau. Dù biết rõ người ấy không phù hợp, nhưng bạn vẫn khó lòng kiểm soát được cảm xúc của mình.
Hãy thử “lý giải” cho bản thân hiểu rõ hơn về lý do tại sao bạn nên dừng lại. Liệt kê ra những điểm “không hòa hợp” giữa hai người, những rào cản trong mối quan hệ…
Ví dụ:
- Khoảng cách địa lý: Hai bạn ở quá xa nhau, việc duy trì mối quan hệ sẽ gặp nhiều khó khăn.
- Sự khác biệt về tính cách, quan điểm sống: Điều này có thể dẫn đến mâu thuẫn trong tương lai.
- Người ấy đã có người yêu: Bạn không nên là người thứ ba xen vào cuộc tình của người khác.
Kiên Nhẫn Và Yêu Thương Bản Thân
Quên đi một người bạn từng thích không phải là điều dễ dàng, nó cần có thời gian và sự cố gắng. Đừng quá áp lực bản thân phải “quên” người ấy ngay lập tức.
Hãy kiên nhẫn, cho bản thân thời gian để “chữa lành” vết thương lòng. Và quan trọng nhất, hãy luôn yêu thương và trân trọng bản thân mình.
FAQ
1. Mất bao lâu để hết thích một người?
Không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Thời gian “hết thích” một người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, bao gồm: mức độ sâu đậm của cảm xúc, tính cách của mỗi người, hoàn cảnh xung quanh…
2. Làm thế nào để biết mình đã thực sự “quên” được người ấy?
Khi bạn không còn cảm thấy nhớ nhung, đau khổ khi nghĩ về người ấy, khi bạn có thể bình thản đối diện với họ như một người bạn bình thường… đó là lúc bạn đã thực sự “bước qua” được chuyện cũ.
3. Tôi nên làm gì khi liên tục nhớ về người ấy?
Hãy thử áp dụng các biện pháp “đánh lạc hướng” như: nghe nhạc, xem phim, đọc sách, tập thể dục… Hoặc bạn cũng có thể tâm sự với bạn bè, người thân để giải tỏa tâm lý.
4. Liệu tôi có thể làm bạn với người mình từng thích?
Điều này phụ thuộc vào mối quan hệ hiện tại giữa hai người và cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng duy trì mối quan hệ bạn bè, hãy thử mở lòng. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn cảm xúc với người ấy, tốt hơn hết là nên giữ khoảng cách.
5. Tôi có nên tìm kiếm tình yêu mới ngay sau khi chia tay?
Hãy dành thời gian để “chữa lành” vết thương lòng trước khi bắt đầu một mối quan hệ mới. Việc vội vàng “yêu lại từ đầu” có thể khiến bạn lặp lại những sai lầm trong quá khứ.
Bạn Cần Hỗ Trợ?
Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0915063086, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: LK 364 DV 08, Khu đô thị Mậu Lương, Hà Đông, Hà Nội 12121, Việt Nam. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.