Con Gái Tới Tháng Thích ăn Gì? Đây có lẽ là câu hỏi khiến không ít chàng trai phải đau đầu. Thực tế, sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng không nhỏ đến khẩu vị của các nàng. Vậy thay vì loay hoay đoán già đoán non, hãy cùng Thích Thả Thính “bỏ túi” bí kíp chiều lòng nàng “dễ như trở bàn tay” qua bài viết dưới đây nhé!
Sự thật thú vị về khẩu vị của nàng khi “tới ngày”
Hẳn bạn từng nghe đến hội chứng PMS (Premenstrual Syndrome) – hội chứng tiền kinh nguyệt. Đây là tập hợp các triệu chứng khó chịu về cả thể chất lẫn tinh thần mà phái đẹp phải trải qua vài ngày, thậm chí cả tuần trước kỳ kinh nguyệt. Và bạn biết không, một trong những biểu hiện rõ rệt nhất của hội chứng này chính là sự thay đổi khẩu vị.
Lúc này, cơ thể nàng “biểu tình” bằng cách gia tăng hormone cortisol – “hormone căng thẳng”. Cortisol kích thích cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những món ăn ngọt, béo, nhiều carbs… như một cách tự nhiên để xoa dịu tâm trạng “lên xuống thất thường”.
Con gái tới tháng thích ăn gì?
Vậy rốt cuộc con gái tới tháng thích ăn gì? Câu trả lời là rất đa dạng, tùy thuộc vào cơ địa, sở thích và thể trạng của mỗi người. Tuy nhiên, nhìn chung, các nàng thường “ưu ái” những món sau:
1. Đồ ngọt – “Liều thuốc tinh thần” không thể thiếu
Kem, chocolate, bánh kẹo… bỗng trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Lý giải cho điều này, các chuyên gia cho biết lượng đường trong máu giảm mạnh trước kỳ kinh khiến nàng thèm ngọt “không lối thoát”.
Lời khuyên từ chuyên gia: “Thay vì cấm đoán, hãy chiều chuộng nàng bằng một chút đồ ngọt. Tuy nhiên, hãy lựa chọn những món ăn lành mạnh như trái cây tươi, sữa chua ít đường… để đảm bảo sức khỏe cho nàng nhé!” – Bác sĩ Nguyễn Thị Lan Anh – Chuyên gia dinh dưỡng
2. Đồ ăn mặn, cay, nóng – “Giải tỏa” cơn khó chịu
Đừng ngạc nhiên nếu nàng bỗng dưng “ghiền” những món ăn đậm đà như mì cay, kim chi, chân gà sả tắc… Hương vị cay nồng giúp kích thích vị giác, giải phóng endorphin – “hormone hạnh phúc” – giúp nàng cảm thấy thoải mái, phấn chấn hơn.
3. Đồ ăn giàu carbs – “Nạp năng lượng” cho ngày mệt mỏi
Cơm, bún, phở… là những món ăn quen thuộc nhưng lại cung cấp năng lượng dồi dào, giúp nàng nhanh chóng lấy lại tinh thần sau những cơn mệt mỏi, uể oải.
Nàng ăn đồ giàu carbs khi tới tháng
Lời kết
Con gái tới tháng thích ăn gì? Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “muôn thuở” này. Hãy thấu hiểu và chiều chuộng nàng bằng những món ăn ngon, bổ dưỡng. Bởi lẽ, sự quan tâm chân thành chính là “chìa khóa vàng” giúp tình yêu thêm bền chặt.